03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 51,26g | Karb: 85,38g.
Kahvaltı: Alnatura Hafermilch, Chia-Samen, Kölln Haferflocken (40g). Öğle Yemeği: Adler Landjäger. Akşam Yemeği: Alnatura Räucher Tofu, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|