03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 93,31g | Prot: 68,79g | Karb: 88,09g.
Kahvaltı: Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Государь Суп Лапша с Курицей, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Чай, Сало. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|