04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 61,61g | Karb: 139,12g.
Kahvaltı: 네스프레소 캡슐커피, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 육전, 치킨 너겟, 구운계란. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 백설 탕수소스, 만두튀김, 두부전, 소고기무국, 잡곡밥, 고등어조림. Aperatifler/Diğer: 찐고구마, 스타벅스 (Starbucks) 스타벅스 치즈 케익, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|