04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 92,24g | Karb: 228,36g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Травяной Чай, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Почки. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хурма, Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виноград Дамские Пальчики, Восход Торт Домашний со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|