04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 46,72g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Лента Каша Овсяная Ассорти, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Alpro Йогурт Красный Апельсин. Öğle Yemeği: Красная Цена Кешью Жареный, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная , Магнит Яблоко, Globus Фасоль Красная Натуральная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|