04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 70,75g | Karb: 82,86g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|