04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 106,57g | Prot: 73,00g | Karb: 109,47g.
Akşam Yemeği: 이마트 우리집 묵은지 김치찌개, 존쿡 롱델리부어스트, 데리야끼 소스, 청경채, 파프리카, 팽이버섯, 새송이버섯, 오리로스. Aperatifler/Diğer: 피스타치오 너트, 존쿡 롱델리부어스트, 마카데미아 너트, 이디야 바닐라 라떼, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|