04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 138,46g | Karb: 68,48g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Danone Fjord, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Yoplait Fromage Blanc Calin, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Aperatifler/Diğer: Pommes Granny-Smith , Florette Baby Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|