04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 107,24g | Prot: 70,05g | Karb: 153,56g.
Kahvaltı: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Чай, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Аджика, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Akşam Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чеснок, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Кофе, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|