04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 133,53g | Karb: 57,68g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|