04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 97,76g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Икра, Сливочное Масло, Каравай Батон Солнышко, Сыр Российский, Печень Трески, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мистраль Рис Басмати. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Петелинка Куриные Сердечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|