04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 41,66g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, AH Appelstroop, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Banaan, Hoogvliet Couscous Salade . Akşam Yemeği: Melkunie Chocolade Vla, Verse Pasta (Gekookt), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Aperatifler/Diğer: Aldi Hagelslag Melk, Volkoren Brood. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabellahaarlem Kilo Geçmişi
|