|
bf 31.5 mm 27.4
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 97,63g | Karb: 284,33g.
Kahvaltı: Noci di Macadamia, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Semi di Chia, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Fruyo 0% Caffè. Öğle Yemeği: Altromercato Cioccolato Modica Bio Pistacchio, Alce Nero Miele di Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Soligo Casatella, Ecor Riso Semintegrale, Minestrone1. Akşam Yemeği: Rapunzel Semi Misti, Pane Integrale al 100%, Fage Fruyo 0% Caffè, Ecor Riso Integrale Thailandese Rosso, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Vale Finocchi al Vapore. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Cappuccino, Noci, Mela, Misura Crackers Integrali Fibrextra. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|