04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 86,06g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 0%, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса. Akşam Yemeği: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Котлетки рубленые. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|