04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 51,21g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Kiwi, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Öğle Yemeği: Rindergulasch, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Akşam Yemeği: Dulano Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Vitakrone Karottensalat. Aperatifler/Diğer: Sondey Doppelkeks Rolle. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|