04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 93,18g | Prot: 96,65g | Karb: 44,77g.
Kahvaltı: Dolphin Coco Кокосовое Масло, Кофе, Творог 18%, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Перец Печеный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: SPAR Салат Китайский с Говядиной, Раф Кофе. Aperatifler/Diğer: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|