04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3757 kcal
|
Yağ: 200,89g | Prot: 171,44g | Karb: 307,19g.
Kahvaltı: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Dinkelbrot, Vitafit Orangensaft. Öğle Yemeği: 7Gün Ayran, Aldi Schafskäse, Döner Kebab. Akşam Yemeği: Orangensaft, Semmel, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Aldi Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ferrero Küsschen , Ja! Walnusskerne, Creatine Monohydrate Creapure, Erdnussbutter Cremig, Mandeln Gemahlen, Mega Protein, H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Leinöl. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|