04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 87,32g | Karb: 193,41g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Haas Кукурузный Крахмал, Авида Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творожная Масса с Курагой, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Ашан Хурма, Данон Творог Мягкий 0%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JuliaKutseva Kilo Geçmişi
|