04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 79,11g | Karb: 199,83g.
Kahvaltı: Мультизерновой Хлеб, Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лосось на Гриле. Akşam Yemeği: Суши Весла Калифорния Маки, Пиво, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква. Aperatifler/Diğer: Чай, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|