04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 82,39g | Karb: 111,98g.
Kahvaltı: Pingo Doce Queijo Cheddar Mild, Яйцо, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Agros Leite Meio Gordo, Salutem Trigo Integral. Öğle Yemeği: PEMA Pão Integral Alemão de Centeio Preto , Авокадо, Lourenço Presunto Tapas, Фасоль Стручковая, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Milram Queijo Cottage, Continental Ржаные Хлебцы . Aperatifler/Diğer: Апельсин, Грецкие Орехи, Gold Nutrition Protein Bar Low Carb Crunchy Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|