04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 95,68g | Karb: 96,19g.
Kahvaltı: Tomat, Tomat. Öğle Yemeği: Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Wortel, Telur Rebus, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Putih Telur Matang, Putih Telur, Mentimun (Kupas), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|