04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 73,62g | Karb: 47,46g.
Kahvaltı: Amêndoas, Clara de Ovo, Peras. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Abobrinha, Repolho, Aurora Linguiça Calabresa. Akşam Yemeği: Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Cerejas Doces, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Italac Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Verde Mista, Spoleto Cenoura, Regina Queijo Coalho Espeto, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Requeijão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|