|
94 a 82 1915 Vet: 161,12g | Eiwit: 105,65g | Kolhy: 4,94g ochtend - r
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 112,29g | Prot: 108,85g | Karb: 23,84g.
Kahvaltı: Milbona Volle Melk. Öğle Yemeği: Carrefour Gehakt Varken-Rund, Goudse Kaas. Akşam Yemeği: Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise, Delhaize Ontvette Ham, Gekookt Ei, Aldi Droge Worst Delifin, Kippenbouillon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|