05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 15,83g | Prot: 50,98g | Karb: 86,43g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Milzu Crunchies With Cinnamon , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Йогурт Красный Апельсин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Окей Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|