05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 130,24g | Karb: 112,62g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Courgettes Vapeur. Akşam Yemeği: Pomme, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites. Aperatifler/Diğer: Pommes Granny-Smith, Florette Baby Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|