05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 133,87g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Мандарины, Яблоки, банан Мини, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Овсянка, Грецкие Орехи, Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|