05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 161,78g | Karb: 358,69g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Cachi, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Öğle Yemeği: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cachi, Banana, Banana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Ciro Amodio Peperoni a Filetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|