05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 95,78g | Prot: 91,15g | Karb: 207,09g.
Kahvaltı: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Good Food Изюм Джамбо, Сметанин Молоко 1,5%, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Майонез, Чернослив, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сливочное Масло, Курскхлеб Батон Чайный. Akşam Yemeği: Бефстроганов, Макароны Отварные, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Селяночка Яйцо, Жареная Картошка, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|