05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 70,07g | Karb: 230,56g.
Kahvaltı: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Monoprix Beurre Doux, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés . Öğle Yemeği: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature Velouté, Huile d'Olive, Mozzarella, Pain Blanc, Pizza Maison. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Nature 0%, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Panzani Pâtes. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc, Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Quebec Canada Kilo Geçmişi
|