05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 112,85g | Karb: 208,20g.
Kahvaltı: Миндаль, Овсянка. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Простоквашино Детский Творог. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Азбука Вкуса Биточек из Телятины Паровой с Гречкой, Heinz Печенье Детское, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|