05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 146,01g | Karb: 220,09g.
Kahvaltı: Land Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Frollini con Cacao e Nocciole, Buondì Buondì Albicocca. Öğle Yemeği: Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Light, Pomodori, Athena Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Mandarino, Leerdammer Emmental, Gran Pavesi Cracker Salati, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ceres Birra, Iper Simply Bresaola della Valtellina, Malga Paradiso Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Gran Pavesi Cracker Salati, Novi Cioccolato Fondente Extra, Motta Buondi Cioccolato, Un Attimo Protein Barretta, Ferrero Roche Rocher. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|