05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 44,53g | Karb: 171,46g.
Kahvaltı: Maza Hoemoes, AH Avocado, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe. Öğle Yemeği: Banaan, Jori Pindakaas, Lidl Rijstwafel. Akşam Yemeği: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ananas Schijven, Notenrijst, Tonijn in Water, Oranje Paprika, Sambasaus, Maïskorrels, Gele Paprika's, Champignons, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Tommies Snoeptomaatjes, Appels (zonder Schil), Halfvolle Melk, Zoetjes, Dark Roast, Appels (zonder Schil). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|