04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 88,07g | Karb: 150,32g.
Kahvaltı: Appels (zonder Schil), Amandeldrink Ongezoet, Havermout, Sultana Rozijnen. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Aardbei. Akşam Yemeği: Appelmoes, Vita D'or Yogonaise, C1000 Aardappelpartjes met Schil, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gebakken of Geroosterde Zalm. Aperatifler/Diğer: Jumbo Halfvolle Melk, Lidl Rijstwafel, Jumbo Halfvolle Koffiemelk, Natrena Zoetjes, Senseo Dark Roast, Markant Wortelen, Gekookt Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|