05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 164,05g | Karb: 345,15g.
Kahvaltı: Banana, Viall Fette Biscottate Integrali, Conad Gallette di Mais Biologiche, Hero Marmellata Light Albicocche, Nutella Nutella, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Öğle Yemeği: Spaghetti di Lenticchie Gialle, Sugo Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Pistacchi, Mandarino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca, Albume d'uovo, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Nestlé Cioccolato Fondente, Pere, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Conad Gallette di Mais Biologiche. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
|
|