afaf2019 Günlüğü, 05 Ara 18

afaf2019 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2018:

166 kcal

Yağ: 5,47g | Prot: 7,83g | Karb: 22,79g. Kahvaltı: شاي, بقدونس, جرجير جرجير, الخس, بيضة (كاملة). Aperatifler/Diğer: أناناس أناناس, فاكهة الكيوي. devamı için...

1128 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

No worries تقدري تعوضيهم.. شد يا وحش

08 Ara 18 üye tarafından: Mo0oha


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

afaf2019 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

afaf2019 Günlüğü, 05 Ara 18

Yorum Gönder

afaf2019 Kilo Geçmişi