|
вот да неуже ле же 56.5🙄
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 100,86g | Prot: 119,40g | Karb: 83,77g.
Kahvaltı: Салат Ромэн или Соз, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Салат Ромэн или Соз, Тыквенный Суп-Пюре на Курином Бульоне, Valio Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Тыквенные Семечки, Вареная Курица без Кожи. Akşam Yemeği: Gold Food Кешью Жареный, Стручковая Фасоль на Пару, President Сыр Мягкий Brie. Aperatifler/Diğer: Hortex Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|