05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3336 kcal
|
Yağ: 152,96g | Prot: 150,18g | Karb: 326,23g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Aldi Frischer Krautsalat, Riesa Makkaroni-Chips, Dönerfleisch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|