05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 78,20g | Karb: 158,69g.
Kahvaltı: Сушеный Инжир, Біла Лінія Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Сильпо Винегрет, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Ичня Сгущенное Молоко, Ферма Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сметана 15%, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Заречье Кефир 1%, Myprotein Протеин, Яблоко, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|