05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 61,55g | Karb: 60,64g.
Kahvaltı: Country Harvest Prairie Bran, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, President's Choice Hemp Hearts. Akşam Yemeği: Cooked Kale (from Frozen), Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|