|
И вот я снова в строю! Беременность сыграла со мной злую шутку: в конце августа того года на весах было минимальное значение,которое я не видела последние 3 года-64,5. За 5 месяцев я похудела на 17кг. Забеременела я в октября,как и планировали. Но не прошло и 5 месяцев,как мои 17кг снова прилипли ко мне. Так обидно мне не было никогда. На очередной консультации врач сказала мне: «а что ты хотела? Кто же перед беременностью так быстро сбрасывает вес? Вот получите его обратно и распишитесь!» Естественно это был далеко не предел.в конечном итоге я шла рожать с весом 93 кг!!! С роддома вышла 88,за пару недель сбросила ещё 4 кг и на этом все. Кормила я 4,5 месяца и вследствие того,что я учусь,молоко резко пропало. Учусь я в медицинском институте. Циклы идут по 5-6 часов,не зайти,не выйти. Сцеживать я соответсвенно не могла и вот результат. За время кормления я снова пришла к 88 и теперь я серьезно берусь за себя и своё тело! ⬇️
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 82,67g | Karb: 97,90g.
Kahvaltı: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Рефтинская Рулет Куриный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Кунжутное Масло, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|