Thayyyyy Günlüğü, 05 Ara 18

Para vencer é preciso não desistir! Vencemos todos os dias um pouquinho!!! Quero outra vida pra mim, mais saudável, mais feliz, me sentindo bem ao olhar pro espelho. Precisamos mudar por nós mesmos. Amor Próprio 😍

114,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 25,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1193 kcal

Yağ: 86,97g | Prot: 86,49g | Karb: 18,27g.   Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Jussara Leite Zero Lactose, Sadia Queijo Mussarela (40g). Öğle Yemeği: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Repolho-Roxo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Cebolas, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Mussarela (40g). devamı için...