06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 108,41g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Курага, Кофе, Яичный Белок, Арахис, Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Арахис, Простоквашино Молоко 0,5%, Prosto Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лимон, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|