|
生理期D5
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 38,42g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: 冷凍藍莓（無糖）, 原鄉人 芋頭饅頭, 林鳳營 鮮乳. Öğle Yemeği: 麥當勞 (McDonald's) 明太子鮭魚堡. Akşam Yemeği: 全家 小籠湯包, 7-11 娃娃菜, 豬排骨, 7-11 白蘿蔔, 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）. Aperatifler/Diğer: 蘇打餅乾, 小美 大盛冰淇淋. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|