06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 139,13g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Банан, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Клубничный, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Свекла Вареная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|