06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 78,95g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Арахис. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Батон, Рогачев Сгущеное Молоко, Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Цикорий, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|