06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 15,87g | Prot: 40,06g | Karb: 94,13g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Nestle Хлопья Cookie Crisp, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лосось на Пару, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Globus Фасоль Красная Натуральная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|