06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 127,71g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Яйцо. Öğle Yemeği: Радужная Форель (Выращиваемая), Мандарины, Сармич Сыр Маасдамер, Barilla Соус Песто Дженовезе, Зеленая Фасоль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Паста Карбонара. devamı için...
|
|
1927 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 59 dakika, Базовый обмен - 20 saat ve 59 dakika, Apple Health - 2 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|