06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 122,60g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: Своя Линия Овсянка, Финик, Банан, Рост Творог 0% Богодухов. Öğle Yemeği: Каждый День Сыр Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|