06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 97,30g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Мистраль Отруби Овсяные, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Любятово Печенье Мария, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Сыром. Akşam Yemeği: Чай, Коровка из Кореновки Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мед Гречишный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|