06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 78,03g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Морковные Котлеты, Морковные Котлеты, Магнит Хурма, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|